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El Día Mundial de la Prevención del Suicidio se celebra cada 10 de septiembre, organizado por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y con el respaldado de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Esta fecha representa una oportunidad para recordar las acciones útiles para la prevención del suicidio. En este sentido la psicóloga Bleidy Oviedo, adscrita al área de Bienestar Institucional de la Universidad de Santander (UDES), nos explica cómo podemos ayudar.

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La experta asegura que lo más importante es hablar. “Necesitamos expresar lo que sentimos, buscar a las personas más allegadas para contarles nuestro malestar para buscar una solución. Si el sentimiento va creciendo, es necesario buscar un terapeuta, un profesional que le permita buscar una solución al conflicto”.

De acuerdo con Oviedo, si vemos que algo no nos permite realizar nuestros quehaceres diarios, hay que buscar ayuda para encontrar una solución a tiempo. “Debemos evitar tener pensamientos de inferioridad, de baja autoestima que no nos permiten avanzar”.

En estos casos, la psicóloga recomienda respirar con calma, sentarse en un espacio donde uno tenga tranquilidad y buscar personas de confianza. “Cuando alguien le comparta que se siente mal y quiere atentar contra su vida, acompáñela a donde una persona especializada. Puede llevarla a los servicios de urgencias”.

Cuando hay sentimientos de desesperanza, el estado de ánimo empieza a variar. Si tiene pensamientos negativos recurrentes, busque ayuda. “Esos pensamientos no son normales, ahí uno dice ¿qué está pasando?, ¿por qué estás teniendo esos pensamientos? Algo te lo está generando, ya sea en tu entorno, problemas familiares, rupturas amorosas, estabilidad económica, consumo de sustancias psicoactivas…”, indica Oviedo.

La experta explica que a través de terapia se abarca el problema desde la raíz. “La idea es que la persona acepte y aprenda a convivir con ello. Si sufrió una ruptura amorosa, tiene que aceptar la ruptura. Se tiene que trabajar la depresión y evitar sufrir ansiedad”.

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Escuchar marca la diferencia

Igualmente, el Ministerio de Salud y Protección Social entrega una serie de recomendaciones. En primer lugar, la entidad recuerda que tomarse un minuto para tender la mano a alguien puede cambiar el curso de su vida. “Como miembros de la comunidad, es nuestra responsabilidad apoyar a las personas que puedan estar sufriendo. Ofrecer unas palabras de apoyo y escuchar sin juzgar puede hacer la diferencia”.

De esta forma, indica que es importante acercarse a las personas que lo necesitan y animarlas a hablar a su manera y a su ritmo, sin presionarla a que cuente lo que le pasó. “Trate de encontrar un lugar tranquilo para hablar, minimizando las distracciones externas. Sitúese cerca de la persona, pero guardando la distancia apropiada según su edad, sexo y cultura. Hágale entender que está escuchando”.

Asimismo, el MinSalud recalca que es clave respetar la privacidad y mantener la confidencialidad del relato, especialmente cuando revelen cosas muy íntimas. “Es un mito que el hablar sobre el suicidio con alguien le da la idea o desencadena el acto; si uno es compasivo y escucha sin juzgar es más probable que ayude a reducir la angustia”.

Finalmente, si considera probable que una persona va a intentar suicidarse no la deje sola, retire todo aquello que pueda utilizar para hacerlo (venenos, objetos corto punzantes, medicamentos, armas de fuego, entre otros) y llame al número de emergencias de su ciudad para recibir ayuda.

Lo que no debemos hacer

• No interrumpa a la persona mientras cuenta lo que le pasó. Tenga paciencia y mantenga la calma.
• No juzgue lo que hayan hecho o dejado de hacer, ni sus sentimientos. No diga cosas como “no debería sentirse así”, “debería sentirse afortunado de estar vivo”.
• No invente cosas que no sabe.
• No utilice expresiones demasiado técnicas.
• No le hable de sus propios problemas. La idea es que las personas encuentren alternativas a través de la reflexión.
• No haga falsas promesas ni dé falsos argumentos tranquilizadores.
• No piense ni actúe como si tuviera que resolver todos los problemas de la persona en su lugar.
• No le quite su fortaleza, su sensación de poder cuidarse a sí misma. (Fuente: MinSalud)

Canales de atención

El equipo de Bienestar Institucional UDES cuenta con profesionales capacitados para apoyar a la comunidad universitaria ante cualquier situación que ponga en riesgo su salud mental. Si usted es estudiante, profesor o administrativo, puede acercarse a la ‘Casa de colores’ para programar una cita gratuita con alguno de los psicólogos disponibles. También puede contactarse al número 6516500 ext. 1298 o 1291, o a través del correo  

En el ámbito local, la Alcaldía de Bucaramanga también tiene habilitada la línea de atención 318-5489377, que funciona las 24 horas del día, para prevenir de situaciones de crisis o expresiones como intento de suicidio.

 Por: John Arias

El suicidio es una problemática de salud pública que puede afectar a la población durante cualquier etapa de la vida. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que actualmente se producen más de 700 mil suicidios al año en todo el mundo, asimismo en Santander la cifra de intentos de suicidio alcanzó un total de 874, entre enero y junio de este año.

Los factores que inciden varían y estos pueden presentarse por antecedentes médicos o por experiencias de vida de cada individuo. Muchas de las conductas se pueden ver influenciadas tras procesos de pérdida de un ser querido, teniendo en cuenta que estas se abordan desde el duelo y pueden estar relacionadas al ámbito familiar, laboral, académico, u otro.

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En este sentido, Edna Viviana Castillo Durán, psicóloga del área de Bienestar Institucional de la Universidad de Santander (UDES), expone que en ocasiones las personas no cuentan con las herramientas adecuadas que les permitan asumir o afrontar una situación de dificultad, lo que produce alteraciones en la conducta. “Empiezan a generarse cambios en su estado de ánimo, desinterés e ideas de minusvalía, es decir, no se sienten capaces de hacer las cosas, lo que termina conllevando a que la persona se sienta en una desesperanza y por ende opte por no continuar con su vida”.

Por esta razón, es importante mencionar las señales a las que se debe estar atento, teniendo en cuenta que estas pueden verse reflejadas en el aspecto emocional; la persona puede manifestar cambios abruptos de estado de ánimo, aislamiento, cansancio, apatía y/o desinterés por las actividades que generalmente realiza.

Por otra parte, Castillo Durán menciona la importancia de realizar acompañamiento, y de mantener escucha activa ante cualquier situación sin realizar juzgamientos o invalidando las emociones. “El problema, así yo considere que no sea grave, para la persona sí es una situación que está marcando ese momento en su vida, es prioritario la escucha y la empatía que permita disminuir esa idea”.

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Además, la psicóloga Castillo hizo énfasis en la importancia de reconocer cuándo es necesario buscar ayuda. “Debemos priorizar que la salud mental es igual de importante que la salud física”.

De la misma forma, compartió algunas recomendaciones para la prevención del suicidio, las cuales se relacionan con el acompañamiento familiar, la identificación de redes de apoyo y ayuda profesional que le permitan al individuo un manejo adecuados de las emociones.

También, mencionó algunas técnicas de relajación que ayudan en momentos de tensión o estrés como: ejercicios de respiración, actividad física, escritura o lectura, las cuales permiten disminuir altos niveles de estrés y contribuye a que la salud mental esté más estable.

De este modo, Castillo Durán, realizó un llamado a entender y priorizar que la salud mental es fundamental, y que es importante aprender a reconocer las emociones y de esta forma se tenga más autocontrol de las diferentes situaciones de la vida.

“El dolor emocional no se puede ver, no lo podemos tocar, pero sí podemos expresarlo en un diálogo, busquemos apoyo y entendamos que no estamos solos”, concluyó.

 Por: Berly Ballesteros

En un esfuerzo conjunto entre el área de Desarrollo Humano y Bienestar Institucional, ha nacido la iniciativa ‘Punto & Coma’, una campaña que busca dotar de herramientas a los estudiantes para el manejo y la gestión de emociones.

A través de talleres, eventos y grupos de apoyo, la Universidad de Santander, busca propiciar un espacio de diálogo y escucha para quien lo necesite.

Como objetivo principal se busca dar a entender la importancia en hacer una pausa e identificar los problemas y sus posibles soluciones, evitando poner un punto final a la experiencia de vivir, pues en medio de la agitación diaria y las demandas académicas, es normal dimensionar un problema como un factor sin salida.

Sin embargo, es crucial poder identificar momentos de crisis y buscar ayuda en primeros auxilios psicológicos, entendiendo que sí bien, pensamientos de desasosiego y tristeza son normales, no se debe permitir que se vuelvan recurrentes.

Es así como este programa lanzado en 2022, desde su piloto ‘a corazón abierto’, no solo espera tener un impacto duradero en la vida de sus participantes, sino aportar a la construcción de un nuevo capítulo en la historia de cada uno de ellos, donde la resiliencia y la perseverancia son las claves para escribir un futuro brillante.

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 Por: Luis Felipe Gómez 

Carlos Jesús Ardila Conde, estudiante del programa de Fisioterapia del campus Cúcuta de la Universidad de Santander (UDES), realizará una histórica participación nacional en el ‘U.S. Mid-Amateur de la Asociación de Golf de los Estados Unidos (USGA)’, donde clasificó por vía del World Amateur Golf Ranking (WAGR).

Ardila es uno de los dos mejores jugadores de Sudamérica, y no sólo realizará esta participación representando a la UDES sino al país, con el apoyo de la Federación Colombiana de Golf y el Ministerio del Deporte.

En 2021, Ardila fue intervenido quirúrgicamente tras sufrir una lesión en el hombro, pero su compromiso y dedicación en el proceso de rehabilitación que se cumplió con la profesora del programa académico, Zuleima Márquez Clavijo, dio luz verde para regresar a su pasión.

Su carrera deportiva se ha desarrollado en torneos en Bucaramanga, Cali y Medellín, con victorias que lo llevaron al Mundial de Golf disputado en Francia.

Su participación en Estados Unidos será este próximo 9 y 10 de septiembre, en Rondas de Clasificación; y del 11 al 14 de septiembre, en el Cuadro de 'match play'.

En la Universidad de Santander se inauguró la segunda exposición de ‘Talentos Microbianos’, cuyo objetivo es estimular el talento creativo, artístico y cultural a través del reconocimiento del microorganismo y sus aplicaciones en el ámbito ambiental, industrial y agrícola. (Vea las fotos del evento aquí)

En esta oportunidad, se contó con la participación de 12 obras realizadas por estudiantes de diferentes instituciones, como el colegio la Presentación de Piedecuesta, Universidad del Quindío, Universidad Javeriana, Universidad Industrial de Santander y la UDES.

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Esta iniciativa es liderada por el programa de Microbiología Industrial de la UDES, a través de la Coordinación de la Vicerrectoría de Extensión y la Coordinación Artística Y Cultural de la Vicerrectoría de Extensión.

Por su parte, Patricio López Jaramillo, rector General de la Universidad, extendió un saludo y felicitó a los participantes resaltando el ejercicio de libre expresión realizado, y agregó que estos espacios hacen parte de la formación integral que se ofrece en la Universidad.

Además, la vicerrectora de Extensión, Paola Carvajal Carvajal, mencionó que, a través de estas expresiones artísticas, se permite entender lo que se desarrolla en la disciplina de la microbiología.

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Asimismo, Diego Ferney Rangel Archila, estudiante de Administración Agroindustrial de la Universidad Industrial de Santander (UIS) y creador de la obra ‘complementado’, mencionó que “estos espacios hay que aprovecharlos, para interrelacionarnos entre universidades, y conocer diferentes métodos o formas de expresión”.

De igual manera, Andrea Juliana Mantilla, directora del programa de Microbiología Industrial, agregó que estas obras son las formas en las que los estudiantes han expresado la pasión por los microorganismos y como se conectan con el arte.

Finalmente, Mantilla resaltó la importancia de mantener estos espacios, ya que funcionan como fortalecimiento integral del lado sensible y humano de los estudiantes; les permite fortalecer competencias de conexión humana y despertar sensaciones a través del arte.

De este modo, las exposiciones de las obras estarán disponibles durante todo el mes de septiembre, para que la comunidad académica y general, puedan acercarse y conocer la forma en que los estudiantes comparten y conviven con seres microscópicos.

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 Por: Berly Ballesteros

La Universidad de Santander a través de su Clinica Veterinaria, cuenta con la tecnología de punta para “entregar un diagnóstico preciso, efectivo y a tiempo para nuestros pacientes y evitar que pase el tiempo y pasen a un deceso o a una complicación respiratoria, explicó Óscar Catalán, cirujano endoscopista y médico veterinario de la ciudad de La Serena, en Chile. El experto en endoscopía y colonoscopía estuvo de visita en nuestra Clínica brindando una capacitación sobre este tema.

La Clínica Veterinaria UDES tiene esta capacidad gracias al videoendoscopio, un equipo que permite un procedimiento poco invasivo, pues lo único que implica es aplicarle anestesia a los animalitos. “Se coloca una manguerita con una cámara en la punta, con luz, y vamos recorriendo todos los tubos de nuestros pacientes, es decir, boca, nariz, oídos, uretra y colon”, enfatizó el galeno chileno.

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Si bien lo común es pensar que la endoscopia solo sirve para el retiro de cuerpos extraños, la verdad es que es un excelente método diagnóstico para enfermedades respiratorias y gastrointestinales.

“Este equipo es importante para el diagnóstico de enfermedades de vías digestivas, también para extraer cuerpos extraños y tomar biopsias sin necesidad de hacer una intervención quirúrgica”, señaló el profesor John Jaime Quimbaya Ramírez, Coordinador Académico, Anestesiólogo y Director Médico de la Clínica Veterinaria UDES.

Un videoendioscopio viene con todo incluido en un mismo equipo, con su monitor, insuflador, procesador y la videocámara. Por esta razón, es muy compacto y con una calidad de imagen diagnóstica excepcional.

Con este equipo de última tecnología, la UDES también puede realizar biopsias de colón, de esófagos, de estómago, de duodeno, y diagnosticar enfermedades inflamatorias intestinales.

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La Universidad de Santander (UDES) participó activamente en la Feria Laboral y Académica de la Red Santander de programas de Egresados y Graduados (REDSEG).

El evento, organizado junto con las demás 14 IES más importantes de Santander, se desarrolló el pasado viernes 25 de agosto en la sede de UIS Bucarica. Allí se instaló un stand de la UDES donde se dieron a conocer las vacantes disponibles para nuestros graduados.

En total, se contó con 45 empresas que presentaron sus ofertas de empleo. Durante la jornada se destacó la amplia asistencia de graduados y empresarios.
De acuerdo con las cifras suministradas, la feria en general recibió la visita de más de 700 personas, incluyendo profesionales de todas las universidades inscritas.

Durante la actividad, los expertos acompañaron a los participantes en los procesos de inserción laboral. Asímismo, también hicieron presencia los departamentos de mercadeo, promoviendo sus programas de posgrados y educacion continua a los asistentes.

Bucaramanga busca certificarse como un ‘Destino Turístico Inteligente’, reconocimiento otorgado por la Sociedad Estatal para la Gestión de la Innovación y las Tecnologías Turísticas (SEGITTUR). En este sentido, la Universidad de Santander (UDES) se suma a esta iniciativa y ratifica su compromiso para consolidarse como un atractivo disponible para todos quienes habitan y visitan la región. 

El pasado 22 de agosto la institución recibió la visita de Adis Ozuna, integrante de la Red Española de Turismo Accesible, quien realiza inspecciones para evaluar el eje de accesibilidad en los diferentes puntos turísticos de la ciudad.

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Este proceso, liderado por el Instituto Municipal de Cultura y Turismo de Bucaramanga (IMCT), incluye universidades que extienden su oferta cultural a la ciudadanía. “Al identificar cuáles son los puntos de mayor interés turístico, los funcionarios nos comentaron la importancia que tienen las universidades que cada vez reciben más turistas y visitantes. Por esta razón, vinimos a hacer esta inspección para ver el nivel de accesibilidad para turistas con alguna discapacidad”, comentó Ozuna.

En cuanto a su visita a la UDES, la experta resaltó el compromiso que tiene la institución por la inclusión de personas con discapacidad desde diferentes aspectos. “Se están haciendo trabajos, esfuerzos de manera integral y transversal, ya que existe un comité y una mesa de trabajo para este fin, es notorio que hay avances. Aunque todavía quedan muchos retos y puntos de mejora, espero que puedan seguir avanzando”.

De acuerdo con Adis Ozuna, los resultados de esta evaluación se enviarán a SEGITTUR, entidad que entregará un informe detallado al Gobierno Local. “Lo idóneo es que a partir de ahí puedan plantearse estrategias públicas o privadas para mejorar la accesibilidad de manera gradual y tener una oferta consolidada como destino, que siempre es un reto para turistas con alguna discapacidad”, aseguró.

“Desde el punto de vista turístico es un mercado poco atendido, son personas que muchas veces nosotros lo circunscribimos a la realidad de nuestros países en Latinoamérica. En Estados Unidos y Europa, las personas con discapacidad tienen tiempo y poder adquisitivo para viajar, así que hay una oportunidad para atraer a esos turistas mejorando la accesibilidad. Al final, eso puede impactar la vida de las personas con discapacidad que viven en nuestros países, en nuestros municipios”, añadió Ozuna.

Dato: Un Destino Turístico Inteligente debe sobresalir en cinco ejes: gobernanza, accesibilidad, innovación, tecnología y sostenibilidad.

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Escenarios para todos

A su turno, la vicerrectora de Extensión de la UDES, Paola Carvajal Carvajal, recordó que la Universidad cuenta con diferentes escenarios para acercar el arte y la cultura a los ciudadanos. Por ejemplo, se tiene la sala de exposición Agataes, el Museo a Cielo Abierto y el Museo Virtual que se estrenó en 2022.

De acuerdo con la Directiva, la gran apuesta es que la comunidad pueda visibilizar todo lo que se hace desde la Universidad. “Queremos que nuestro campus sea visitado por la comunidad en general y que no solamente nuestros estudiantes y funcionarios disfruten de la riqueza que tenemos. Tenemos un grupo de Guías Culturales, la Coordinación Cultural de Bienestar Institucional y la Coordinación de Creación Artística y Cultural de la Vicerrectoría de Extensión”, afirmó.

En cuanto a la accesibilidad a personas con discapacidad, Carvajal Carvajal recalcó que existe un compromiso en cuanto a inclusión. “Se han venido implementando iniciativas en términos de infraestructura, revisando las adecuaciones que se requieren. Todavía nos falta un camino por recorrer, pero hemos avanzado de manera significativa. Hoy contamos con una política de inclusión, un comité de inclusión que puede evaluar este tipo de aspectos. Seguir avanzando en esa ruta es importante”.

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 Por: John Arias

La Universidad de Santander (UDES) es una de las organizadoras de la Feria Laboral y Académica de la Red Santander de programas de Egresados y Graduados (REDSEG). El evento se desarrollará este viernes 25 de agosto en Bucaramanga.

Durante la jornada, que tendrá lugar en las instalaciones de la Sede UIS Bucarica (Cra. 19 # 35-02, Bucaramanga), un grupo de expertos acompañará a los participantes en los procesos de inserción laboral. La apertura de la feria será a las 9:00 a.m. y se extenderá hasta las 3:00 p.m.

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Así las cosas, los interesados podrán tener acceso a más de 1500 vacantes profesionales de nivel técnico, tecnológico y profesional ofrecidas por 60 empresas importantes de la región y del país. Igualmente, se ofertarán más de 150 vacantes ofrecidas por las universidades que conforman la red.

En esta feria también se darán a conocer diferentes programas de especializaciones, maestrías, doctorados y educación continua que te ayudarán a mejorar tu perfil profesional con amplias opciones.

Inscríbete aquí: https://acortar.link/Ar89Bc

• La Red Santander De Programas De Egresados Y Graduados -REDSEG- es un grupo interinstitucional, constituido libremente por quienes lideran los procesos, acciones y programas de graduados en cada una de las Instituciones de Educación Superior en Santander.
• La red desarrolla estrategias de empleabilidad fortaleciendo las competencias blandas y laborales con la semana de inserción laboral y la Feria laboral y académica REDSEG 2023 que permita a los graduados y egresados acceso a oportunidades para su continuidad en la formación profesional y el crecimiento laboral.

La Universidad de Santander (UDES) a través de la facultad de Ciencias Sociales, Políticas y Humanidades, invita a toda la comunidad académica y a la ciudadanía en general, a participar en el primer conversatorio del proyecto ‘Diálogos para la paz’, iniciativa institucional liderada por el programa de Comunicación Social y Periodismo, para el fortalecimiento de los procesos y estrategias de reparación de víctimas en contextos de conflicto y postconflicto.

El evento, que tendrá por nombre ‘La Búsqueda Repara’, contará con la participación de tres líderes de proyectos de inclusión, reparación y reconciliación de diversos organismos a nivel regional y nacional, que se han destacado en el país y a nivel internacional por sus respectivos avances en iniciativas de gestión humanitaria y social.

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Entre los invitados se encuentran Jhon León González, director de la Corporación Humanitaria Reencuentros, organización dedicada a la búsqueda de personas desaparecidas por causa o como consecuencia del conflicto armado; Aura Díaz, coordinadora de la Asociación de Familiares de Detenidos y Desaparecidos —ASFADDES— Santander, organismo para la lucha contra la desaparición forzada y la impunidad; y Miguel de la Vega, secretario del Movimiento de Víctimas de Crímenes de Estado —MOVICE— Capítulo Santander, organización para la lucha de las víctimas sobre los derechos a la verdad, la justicia y la reparación integral en Colombia.

Para Fredy Armando Herrera Bueno, director del programa de Comunicación Social y Periodismo de la UDES, el objetivo del evento es promover un espacio de reflexión y análisis en torno a la paz, el conflicto armado, y el posconflicto en la región y el país:

“Dado el enfoque del programa en comunicación para la paz, se reconoce la importancia de utilizar el poder de la comunicación como una herramienta transformadora para contribuir a la construcción de una sociedad más inclusiva y reconciliada. Al abordar temas como las víctimas del conflicto, el evento busca generar conciencia sobre las consecuencias del conflicto y destacar la necesidad de buscar soluciones pacíficas y duraderas”.

El conversatorio, que se realizará el próximo martes 22 de agosto a las 9:00 a.m. en el Auditorio Yariguíes del Campus Lagos del Cacique, contará con la moderación de la periodista y activista Gabriela Gil, quien ha liderado diversos programas de mejoramiento de la política pública de víctimas, derechos humanos y procesos de reparación, así como una destacada carrera en consultoría de organismos internacionales, organizaciones no-gubernamentales y centros de investigación para la paz.

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