Charlas de promoción y prevención para mejorar la salud

Médicos, Odontólogos, Psicólogos y otros profesionales de la salud participaron de la jornada de promoción y prevención que lideró la Coordinación de Talento Humano de la Universidad de Santander, sede Valledupar, personal administrativo y docente se hizo presente durante el desarrollo de la jornada.

Temas como riesgo cardiovascular, cáncer de mama y salud oral marcaron el curso de este encuentro, de igual forma hicieron énfasis en el estrés – denominada la enfermedad del siglo XXI- “con estas charlas de prevención lo que se busca es generar un estilo de vida saludable y que mejoren los índices de salud en la región”, sostuvo la médico, Milagros Pacheco Fontalvo.

De igual forma extendió la invitación para tener una buena nutrición, evitar los productos ricos en grasa y por el contrario incrementar el consumo de frutas y verduras, tener una dieta balanceada, evitar el consumo de alcohol el tabaquismo, y el sedentarismo, “es importante la actividad física, no solamente para la prevención de enfermedades de riesgo cardiovascular, si no para otras enfermedades y cuidar el peso, porque la obesidad hoy en día se ha convertido en un problema de salud pública”.

Manejo del factor psicosocial y psicoemocional

La Médico General expuso además que nuestrasociedad hoy está sometida a niveles de estrés importantes y es fundamental aprenderlo a manejar, también la parte emocional porque se ha demostrado que enfermedades como la depresión y la ansiedad aumentan el riesgo de sufrir cáncer, enfermedades cardiovasculares, hipertensión y diabetes, “entonces, si hay que manejar esa parte y cuando no somos capaces buscar ayuda profesional”.

De otro lado la coordinadora de Talento Humano, Astrid Rangel, manifestó que la  idea es seguir promocionando la prevención de la salud, sea oral, el examen de mama, el autocuidado que debemos tener y prevenir los riesgos cardiovasculares a los cuales estamos expuestos todos los empleados de la Universidad.