Con una experiencia basada en las estaciones del año, la UDES promovió el cuidado de la salud mental y la prevención del suicidio

El pasado 17 de septiembre, la Universidad de Santander (UDES) conmemoró el Día Mundial para la Prevención del Suicidio mediante una jornada vivencial desarrollada en jornada mañana y tarde. La iniciativa, organizada por Bienestar Institucional en alianza con el programa de Enfermería, Neurotrauma y las áreas de salud, desarrollo humano e inclusión, convocó a la comunidad universitaria a hacer un alto en la rutina académica para reflexionar sobre la importancia del cuidado emocional, la detección temprana de señales de alerta y la búsqueda oportuna de apoyo.

A través de una propuesta pedagógica e interactiva, los asistentes recorrieron diferentes estaciones temáticas que utilizaron la metáfora de las estaciones del año para representar los cambios, vivencias y crisis que atraviesan las personas a lo largo de la vida:

• Verano (recursos de protección y autocuidado): orientada por el área de desarrollo humano, esta estación comparó la acción del protector solar con las herramientas emocionales, las prácticas de autocuidado y las redes de apoyo que ayudan a proteger el bienestar frente a situaciones complejas en el entorno académico, familiar o personal. Durante el recorrido, los participantes recibieron un "antídoto emocional" simbólico, pensado para recordar sus fortalezas individuales y recordar que el autocuidado implica reconocer las dificultades y acudir a otros cuando el malestar sobrepasa la capacidad individual.
  
• Invierno (identificación del dolor y desmitificación de la ayuda): liderada de manera conjunta por Neurotrauma y el área de Inclusión, la estación invitó a un ejercicio de lectura y reconocimiento de frases o pensamientos habitualmente ligados a momentos de vulnerabilidad. La dinámica facilitó la conversación sobre vivencias que suelen afrontarse en silencio, buscando derribar los estigmas y temores al juicio social que impiden manifestar el sufrimiento emocional. Asimismo, el espacio sirvió para acercar a los asistentes a las rutas de atención disponibles en el campus.
  
  
• Primavera (transitoriedad de las crisis y renovación): a cargo del programa de Enfermería, esta estación transmitió la idea de que los momentos difíciles no son permanentes. Bajo la premisa de que "la lluvia no dura para siempre", la metáfora representó la posibilidad de recuperar fuerzas, reorientar proyectos personales y comprender que pedir ayuda a tiempo es un paso valioso para proteger la vida cuando el dolor se vuelve complejo de sobrellevar en soledad.
  Durante la jornada de la tarde, la Alcaldía de Bucaramanga se vinculó a la actividad para socializar los canales municipales de orientación en salud mental. Entre los recursos compartidos con la comunidad universitaria se destacaron la línea de WhatsApp Espérame (322 964 3755, disponible las 24 horas) y la línea telefónica 106 para primeros auxilios psicológicos.
  
  

Por su parte, la UDES recordó que dentro del campus la comunidad puede acceder a los servicios de orientación psicológica agendando cita directa a través del Portal UDES (App DH / Desarrollo Humano), las mesas de servicio de Bienestar e inclusión (PAIPE), o comunicándose a las extensiones telefónicas 1298 y 1283.

La actividad puso sobre la mesa la urgencia de incorporar el bienestar psicológico en el día a día de la vida académica. Lejos de reducirse a la agenda de una fecha en el calendario, la iniciativa apuntó a tratar el agotamiento y las crisis emocionales sin rodeos, fomentar el apoyo directo entre quienes comparten las aulas y mantener canales abiertos para intervenir a tiempo cuando la carga personal interfiere con la rutina estudiantil.

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